יוגה אינטגרטיבית

יוגה אינטגרטיבית

שיעור המתמקד בהבנת מנגנוני התנועה התורמים לתרגול יוגה מדוייק ובטוח, דרך היכרות עם וריאציות, תרגול מכין בשילוב אביזרים, על מנת להכין את מערכת העצב-שריר-שלד לתנוחות השונות. השיעור מתאים ומותאם לכך הרמות, הגילאים וסוגי גוף.

המורים: ענבר בוטוין    קאי גרניט