פלדנקרייז

פלדנקרייז

שיטת פלדנקרייז היא גישה שיקומית לשיפור התנועה והעצמי דרך תרגול עדין והקשבה לגוף. השיטה משלבת ידע מתחומי הפיזיקה, האנטומיה והפסיכולוגיה . התרגול כולל תנועות קטנות ומדויקות המאפשרות שיפור המודעות הגופנית ושינוי דפוסי התנועה.
השיטה מתאימה לכל גיל ומאפשרת לכל אדם לשפר את איכות חייו . האימון מתבצע בקבוצה קטנה ומסייע להקלת כאבים, לשיפור הגמישות ולתחושת הרמוניה גופנית.

מורים: קאי גרניט