איינגר יוגה

איינגר יוגה

ב.ק.ס. איינגאר, אבי השיטה, חקר בשנים הרבות שבהן תרגל יוגה את תנוחות היוגה והגיע לתובנות מעמיקות בנוגע לאנטומיה, לפיזיולוגיה ולפסיכולוגיה של התנוחות.
כהמשך לדרכו, תרגול יוגה בשיטה זו מאפשר דיוק מירבי, והפנמה פיזית ומנטאלית של התנוחות בזוויות ועומקים חדשים.
תרגול בשיטה מומלץ מאוד למתחילים שזוהי הזדמנות עבורם ללמוד את תנוחות היוגה בצורה מיטבית ומדוייקת, וכן למתרגלים ותיקים הרגילים לשיטות אחרות – על מנת לדייק ולהעמיק עוד ועוד את הבנת התרגול.
השיעור מתאים לכל הרמות

מורים: שרי להב  זאב קיז’נר