אשטנגה יוגה

אשטנגה יוגה הנה שיטת תרגול  המעודדת את המתרגלים לתנועה ונשימה מסונכרנות יחדיו,
התרגול מחזק ומגמיש, בונה כוח פיזי וכוח רצון.
בדרך בה השיטה מתורגלת בסטודיו – התרגול יוגש לכם ברכות, בחמלה ובצורה אינטליגנטית.

המורה : קאי גרניט