יוגה בערסלים לילדים

יוגה בערסלים לילדים

ערסל יוגה הינו אביזר תרגול נפלא וחדש בעולם היוגה,
הערסל העשוי מבד משיי וגמיש מאפשר שפע של אפשרויות תרגול מלהיבות  ומהנות.
בשיעורי היוגה עם ערסל קדמא,  הדגש הנו תרגול יוגה קלאסי  שהערסל משולב בו כאביזר המאפשר תמיכה, הישענות,  עיטוף ותלייה. תנוחות שנראות לעיתים כבלתי אפשריות כשאנחנו מחוברות לקרקע, הופכות לאפשריות בעזרת הערסל.
התרגול בעזרת הערסל מחזק מאוד את שרירי הליבה, פותח את הגוף ומאפשר טווחי תנועה חדשים, משפר גמישות ובמילה אחת – פשוט כייפי !

המורים: דיאנה סויפר