מרים עוז

נעים  מאד, שמי מרים. אם חד הורית לשני מתבגרים וכלבה 🙂
את שיעור היוגה הראשון שלי בשנת 1997, עזבתי באמצע. לא הבנתי מה זה הדבר הזה…
אחרי  זמן מה המדקר שלי הפציר בי לנסות שוב, והתאהבתי.
את קורס המורים הראשון שלי למדתי בארה”ב ב2003 ואחכ בישראל ב2005 ומאז השתלמתי למדתי והתחנכתי אצל מורים רבים וטובים כמו בארון בפטיסט, דארמה מיטרה, שרון גנון ודייויד לייף, דיוויד סאי ועוד בגישות שונות של האתה וראג’ה יוגה.
התרגול האישי שלי צמח והתפתח כשפגשתי את הבודהיזם הטיבטי ואת היוגה הטיבטית ואף תרגלתי בריטריטים מבודדים לתקופות זמן ממושכות.
החופש שהיה בידי כמורה לאסנה (תנוחות היוגה), העומק של הטקסטים ותרגול השילוב של השניים בזמני ריטריט מבודדים יצרו עבורי תרגול שהוא כולו הקשבה למה שמבקש להגיע. למדתי שהתרגול הכי מדוייק עבורי כשאני מקשיבה ללב. בשבילי זה התרגול העיקרי.
בשיעור אנחנו נתרגל בהקשבה לגוף וליצירה שנובעת ממנו החוצה ופנימה.
מוזמנים באהבה.