רויטל ארבל

רויטל ארבל

שמי רויטל ארבל, נשואה ואמא ל3 ילדים.
בשנת 2005, בזמן שלמדתי לתואר הראשון בתנועה באקדמיה למחול בירושלים, התחלתי לתרגל יוגה במרכז נווה שאנן לויג’נאנה יוגה.
נשביתי בקסמו של התרגול החכם, העמוק והמיוחד הזה, ומאז תרגלתי יוגה במשך השנים, במהלכן זכיתי ללמוד את הוראת היוגה בקורס למורים בכירים ליוגה של אורית סן- גופטה, בנוסף התחלתי לחקור את המרחבים התרפוייטים של התרגול ולמדתי “יוגה של המעמקים” עם ציפי נגב, יוגה תרפיה בגישת body mind centering עם מיכל ירקוני וכיום אני באמצע השנה השנייה של ההכשרה למורים ליוגה תרפיה עם איריס קליין. בנוסף הוכשרתי להוראת יוגה נשית, התאמת התרגול לנשים במעגלי החיים השונים, על ידי מירה ארצי פדן.

השיעורים שאני מלמדת מבטאים את השילוב של כל הידע שרכשתי במהלך השנים האחרונות, הן בלימוד והן בתרגול והוראה: את הדיוק, העומק והחיפוש אחר חיבור פנימה של הויג’נאנה יוגה, יחד עם ההתאמה האישית לכל תלמיד ותלמידה שלמדתי מהיוגה תרפיה והיוגה הנשית.

השיעורים נשענים על היסודות האלה ועל העקרון הבסיסי של הפחתת מתח בגוף ובתודעה, יצוב הגוף והתודעה והחתירה לנינוחות, יציבות ובהירות בכל הרבדים.