ענבר בוטוין

בדרך שאני עושה בתרגול, לימוד, והוראת יוגה,
קיבלתי כלים והתמחיתי במספר גישות לתרגול – בכל גישה היופי והחוכמה שלה.
ויניאסה, מאפשרת לתרגל מתוך ריתמוס, חזרתיות ויצירת חיבורים חדשים ומעניינים.
איינגר, שמעמיק בדיוק הגוף, התנוחות והיציבה.
ויג’נאנה, שמלמדת את עבודת הרכות של הגוף, מאמץ ללא מאמץ, שהייה והתבוננות.
אני אוהבת לשלב את כלל השיטות הללו בתרגולים שאני מעבירה, כאשר יחדיו הן יוצרות שלם הגדול מסך חלקיו.
מבחינתי היוגה היא דרך החיים, הוויה, המאפשרת התבוננות וחקירה.
תרגול היוגה הוא כלי שמאפשר לנו לגדול, לצמוח ולהתפתח דרך כלל הרבדים שאנחנו מהווים: גוף, נפש, רוח.
בעיסוקי, אני מטפלת גוף-נפש-רוח, כשהיוגה היא אחד מהכלים בהם אני משתמשת בקליניקה.

מלמדת בקדמא : יוגה אינטגרטיבית ויוגה שיקומית