יוגה שיקומית נשית

יוגה שיקומית נשית

תרגול יוגה עדין בדגש על שיקום יציבה ותנועה, תוך התמקדות בחיזוק עומק הגוף –
שרירי הליבה ורצפת האגן והחזרת תנועתיות לעמוד השדרה.
התרגול מקנה מודעות לתנועה בריאה ומתאים לנשים בכל מעגלי החיים.
*מתאים לנשים בהריון

המורות: מירי כהן גולדרייך, קרן רובין