תלמידים ומטופלים מספרים

כמי שבדרך כלל יודעת לבטא עצמה בכתב, מצאתי עצמי מתקשה לבטא במילים את חווית התרגול איתך.
ברור שקורה כאן משהו טוב. ברור שיש כאן חוויה אינטגרטיבית, המשלבת עבודה על כוח, גמישות, תנועה, נשימה וגם… תפיסת עולם, דימוי עצמי, קבלה…
ואז… הגיעה ההארה…
כפסיכולוגית קלינית אני יודעת שתהליכי התפתחות בטיפול נפשי מתרחשים בחלקם הגדול בחלקים הלא מודעים של הנפש, במקומות שאין לנו אפילו אפשרות לחשוב אותם, כי אין שם מילים.
הבנתי שקורה כאן משהו דומה. משהו שהוא מעבר למילים ולמחשבות רציונאליות, משהו שמחבר באופן העמוק ביותר את הגוף, עם הנפש, עם התודעה, עם הנשימה, עם ההיות being.
תרגלתי והתנסיתי ביוגה מספר פעמים בעבר, בגישות שונות, בעשורים שונים בחיי. תמיד ידעתי שיוגה היא הדבר הנכון, אך המפגש איתך מצליח לדייק ולאחד את זה באופן שמעולם לא חוויתי בעבר.
אז תודה, מירי, על כך שאת מאפשרת לי להיות, לתרגל, להתחזק, לשפר, לזרום, להתגמש, לקבל וכל זאת דרך היוגה והאופן שבו את חווה אותה ומצליחה להטמיע גם במי שמתרגל איתך.
פזית שלף (62)

“מירי יקרה…

עד שהכרתי אותך חשבתי שיוגה זה תרגול שממש לא נגיש עבורי. הגמישות היתה ממני והלאה, לא יכולתי להרים מהרצפה חפץ שנפל, התקשתי בגריבת גרביים ושריכת  נעליים, הגב התחתון והעליון רבו בינהם את מי שומעים יותר חזק בכאבים, בקיצור,  הרגשתי זוועה…

ואז ראיתי אותך במקרה בפייסבוק מתרגלת עם איש מבוגר ואמרתי לעצמי, אם הוא יכול אז אולי גמני?

ואכן, לתרגל יוגה זו אחת ההחלטות הטובות והחשובות שקיבלתי אי פעם…

חלפו כמעט שנתיים, הגוף מתגמש אט אט, את קשובה למצבי הספציפי לאותו יום ומתאימה את השיעור אלי. אני כבר יכולה להרים דברים מהרצפה, גרביים ונעלים כבר מזמן לא אישו, הגוף נענה לתנועות ,למדתי להרגע תוך כדי תרגול ולהביא את הרוגע לחיים שלי …

את מקצועית ביותר, יצירתית ברמות על, תמיד מוצאת דרך וטכניקה לתרגול  גם אם איבר מסוים בגוף מסרב לשתף פעולה והכי הכי חשוב, זו פעם ראשונה ב-57 שנות חיי שאני מתמידה ומחכה בקוצר רוח לשיעור הבא…

ממליצה עליך בחוםםםםםםםםםםם”

חדווה בן נתנאל (57)

“ספורט או פעילות גופנית? לא הפייבוריט שלי… כך היה מאז ומתמיד,

לא פעם התחלתי אבל לא החזקתי לאורך זמן עד שהכרתי את מירי…

זה הרבה דברים… קודם כל זו הנוכחות המרגיעה שלה, למדתי דרכה שגם אם לא נלחמים באטרף אפשר להגיע להישגים ודוקא בעדינות אפשר אפילו יותר, למדתי לנשום, מה שלא עשיתי שנים מסתבר…

בזכות ההדרכה הכל כך מדוייקת שלה – הגוף שלי התחיל לעשות דברים שמעולם לא האמנתי שאוכל.

ואחרון חביב… למדתי דרכה, שיוגה זו דרך חיים, אני מוצאת את עצמי מיישמת טכניקות תנועה ונשימה ביומיום שמשפרות לי את ההתנהלות היומיומית.

בקיצור, ממליצה… ממליצה… ממליצה!”

אירית ויינשטוק (50)

“אני מתרגלת בסטודיו של מירי שנה וחצי.

כתוצאה התרגול אני מרגישה יציבה יותר, גמישה יותר וחזקה יותר.

מירי מתאימה את התרגול לכל אחד מהמתרגלים,

וכל אחד מקבל ממנה יחס אישי.

בשיעורים שלה מתרגלים  יוגה לעומק ,

לומדים את האיכויות המיוחדות והעומק של התרגול היוגי על כל רבדיו

ובעיקר כל אחד לומד את גופו שלו.”

שיר שוסטר  (26)

“בן זוגי ואני התחלנו לתרגל לפני קצת יותר משנתיים

והייתה ממש אהבה ממבט ראשון ♡

השיעורים מרגיעים את הגוף ולא פחות את הנפש,

הסטודיו מהמם ומוקף בירוק מושלם – אי של שלווה בתוך העיר.

מהלמידה, מהתהליך אך בעיקר ממירי – מורת יוגה ומורה לחיים.

ממליצים מאוד להצטרף ולהתאהב גם❤”

רומינה גוניאדסקי (39)

“סיפור אישי

לפני כשנתיים וקצת נפרץ אצלי דיסק , L4-L5,,ליתר דיוק

כאבים בלתי נסבלים בצד ימין שכללו  כאבים נמלוליים בכף רגל ימין שהובילו לפעולות יומיומיות פשוטות

למורכבות כמו כניסה למקלחת או הליכה צולעת .

הרפואה הקונבנציונלית לא הבטיחה  דבר מלבד משככי כאבים כדוגמת כדורים או זריקות

ובמקרה הכי גרוע -ניתוח.

כדי להימנע מכל הצרה הזו חיפשתי אלטרנטיבות כמו טיפול דיקור או טווינה בד בבד

עם לקיחת משככי הכאבים-ללא כל שיפור.

“למה שלא תנסה יוגה”? ..שחה בפניי בת זוגי שכבר לקחה מספר שיעורים בחוג, זה מכבר.

“מה כבר יכול להיות” -אמרתי לעצמי ללא היסוס.

משיעור הניסיון בחוג ליוגה טיפולית  בהדרכתה של מירי למדתי לעשות את הצעדים הראשונים

התרגול השבועי ועם “ההקשבה לגוף” הביא אותי למצב של “לשכוח מהכאב”.

מירי , באישיותה המרגיעה תמיד קשובה , מגיעה לכולנו, נוגעת, מכוונת  מייעצת

ואפילו מרפאת -מהניסיון שלי

וכאן המקום להגיד תודה , מירי, שבזכותך וכושר ההתמדה אני נמצא במקום

של “אין כאב”  ורוגע שגולשים לחיי היומיום.

ואם למישהו יש ספק זה המקום לכתוב ,בואו לשיעור ניסיון  תנסו תתמידו

והתוצאות תגענה- לא תתאכזבו.”

יאיר צברי (54)

“הגעתי לשיעורי יוגה טיפולית אצל מירי לפני כשנה וחצי בעקבות כאבי גב תחתון שהופיעו אצלי. הכאבים כבר חלפו, אך אני ממשיך להגיע לשיעורים, בעיקר בזכות העובדה שמירי מקצועית מאוד, מלאה סבלנות ומשרה אווירה נינוחה בזמן התרגול. השיעורים שהיא מעבירה בסטודיו שלה הם הזדמנות להתנתק לשעה מהעולם החיצון ולהתחבר לעצמכם, וכן מהנים מאוד. מומלץ בחום!”

רגב צברי (27)

“אני מתאמן אצל מירי כבר שנתיים,

כבר מההתחלה הבנתי שיגעתי למקום הנכון !

התחלתי לתרגל כי כאב לי כל הגוף , לאחר מספר שיעורים התחלתי להרגיש שהכאב פוחת .

פתאום אני נושם יותר טוב וגם יוצא אחרי התרגול רגוע לחלוטין.

למירי יש סטודיו מקסים מיוחד שנותן הרגשה שעושים אימון בטבע ,

מעבר לזה – היכולת שלה לתת יחס אישי פשוט מדהימה.”

גבי גוניאדסקי (43)

“את מירי פגשתי לראשונה בעקבות פוסט שלה בפייסבוק על כמה ואיך יוגה מסייעת לטיפול בדורבן ומניעתו. הייתי אז אחרי כשנתיים שבהן סבלתי מדורבן בשתי הרגלים עם כאבים עזים, עם פיזיותרפיה של כ-3 פעמים בשבוע שלא פתרה הכאב. אחרי פגישת אבחון אחת הצטרפתי לקבוצת היוגה של מירי.

3 שבועות לאחר מכן, הכאבים שליוו אותי במשך זמן ארוך כל כך נעלמו!

מעבר להקלה המהירה בכאב, תרגול היוגה עם מירי הוא חוויה מרוממת לגוף ולנפש – המקצועיות, הידע וההבנה המדהימה ביוגה, הרגישות, הקשיבות לכל אחד מהמתרגלים והיכולת להראות לו את הדרך המתאימה לו בכל תרגול ותנוחה ולהתאים התרגול למתרגלים ברמות שונות, הם נדירים ומדהימים!

והדובדבן שבקצפת – הסטודיו הקסום שפתחה בהוד השרון – בנוף כפרי, פסטורלי ושליו הופכים כל תרגול לזמן קסום!

תודה, מירי!!!! ”

סיגל דויטש (43)

 

“מירי ניחנה ביכולת המופלאה של העברת שיעור יוגה מגוון,

אשר מביא אותך ואת הגוף שלך לעשייה שמותחת אותו לקצוות ,

שלא האמנת שתוכל להגיע, ויחד עם זה לעבור חוויה רוחנית ופיזית יוצאת דופן.

היא רואה אותך ומאד מודעת ליכולות הגופניות שלך ויודעת לכוון אותך בהתאם כדי להגיע לשיפור מתמיד.

והכל תמיד נעים, אסתטי ועם הרבה שקט ובטחון.

מאד מומלץ להצטרף !!!”

אמיר כהן (53)

 

“הגעתי למירי כשחשבתי שהרגליים שלי כבר שכחו ללכת,

ככה דרך הפייסבוק [ ואני בדרך כלל בוחרת מטפלים רק עם המלצות אבל משהו בה קסם לי ולא טעיתי!]

מירי בת אדם מיוחדת.בעלת נפש נדירה.ומורה יוגית מצויינת

מכניסה לחיי הבנת גוף רוגע ,סבלנות הבנת האדם ,קשיבות עדינות ואהבה

שמרפאה ומשקמת ומחזירה לחיים כל איבר בגוף ששכח כבר איך זה היה פעם

ממליצה בחום רב , לכל מי שרוצה לטפל בעצמו כראוי או רק מחפש מורה מצויינת ליוגה טיפולית.”

דרורית ביקובסקי (61)

 

“מירי מורה מקסימה ונעימה מאין כמוה.

לא תירגלתי מעולם לפני כן יוגה, בעיקר ענפים יותר תזיזיתיים כמו ספינינג וריצה.

לאחר הלידה תירגלתי אצלה באופן קבוע, וזכיתי ראשית להכיר את מירי, שנית להחזיר את גופי לסורו לאחר טראומת הלידה – ומעל לכל – לזכות בשקט ורוגע פנימי בתקופה כה סוערת. ממליצה בחום מכל נימי ה”גוףנפש” שלי :)”

מיכל כפיר – רוזנבאום (35)

“ממליצה בחום גם למי שלא התנסה מעולם ביוגה,

מירי בדרכה השלווה והנעימה מעבירה שיעור זורם ומאתגר

ומאפשרת לכל אחד להרגיש בנוח עם הקצב שלו אך עם זאת להרגיש את ההתקדמות בכל שיעור…נהדרת!”

פנינה פאוסט (51)

“מירי המקסימה מעבירה שיעור זורם וכייפי.

כל הגוף עובד ומרגישים שיפור משיעור לשיעור.

הגוף מתעורר ומגלה דברים חדשים על עצמו.

מירי קשובה לגוף ולפי הצורך מתקנת ומתאימה את התנועה. אני מאד נהנית וממליצה בחום.”

שרון גניש (38)

 

 

“יוגה זה לא רק לנשים 🙂

מירי מורה מקצועית מאוד, דואגת שהתרגילים יעשו נכון ומקפידה על הסברים מדויקים

והכוונה ברורה ונכונה של המתרגלים.

האימונים מתאימים לכל רמות המתאמנים, ממתחילים ועד מתקדמים.

האימונים עם מירי מהנים ויש הרגשה טובה בסיום האימון.

ממליץ בחום גם למי שלא התנסה ביוגה עד היום.”

עמית שפי (40)