השיעורים שלנו
יוגה הינה שיטת תרגול עתיקת יומין שפותחה לפני כ 5000 שנה בהודו .משמעות המילה יוגה הינה איחוד. התרגול מאפשר איחוד הגוף והנפש, איחוד בין האדם למקום.
תרגול יוגה קבוע מחזק ומגמיש את השרירים, מחזק את השלד, משפר קואורדינציה ושיווי משקל, מגדיל את קיבולת הריאות וטווח הנשימה, משפר את פעילות מערכת העיכול, המערכת החיסונית ושאר המערכות הפנימיות ומשקיט את התודעה .
היוגה הנה אחת אך במהלך השנים התפתחו סגנונות תרגול שונים.
בקדמא אנו מעבירים את השיעורים הבאים :
האטא יוגה
האטא ברוח השאדו
האטא ראג’ה יוגה
יוגה שיקומית
יוגה שיקומית נשית
יוגה אינטגרטיבית
ויניאסה
ויג’נאנה יוגה
איינגר יוגה
פילאטיס מזרן
הליכה בטבע
צ’י קונג
יוגה בערסלים לילדים
שיעורי יוגה תרפיה פרטיים