סהר סלימי – כהן

נעים מאוד אני סהר סלימי-כהן
מורה לתנועה וליוגה-תרפיה.
אל היוגה הגעתי מתוך בקשה לחיבור
ומאז לאורך 11 שנים, דרך היוגה אני חוקרת את תחום הגוף-נפש.
בשיעורים נרתום את השכבות העמוקות של היוגה:
עקרונות התנועה, הפילוסופיה, האסאנה ופראניימה.
תוך שימוש בטכניקות של הפנמה גופנית בגישות שונות (SE, BMC).

בשיעורי היוגה – ננוע יחד בין מאמץ להרפיה, בין חקירה להתבוננות ובין פירוק להרכבה מחדש.
נלמד לעבוד עם הגוף בצורה תומכת ורכה, המאפשרת חיזוק וייצוב יחד עם הפחתת מתח והרפייה. נעבוד בהקשבה לגוף ונטפח אהבה וקבלה עצמית 🙂