תגיות: אנטי-סטרס

המילה מדיטציה היא אחת המילים שמעלה אין סוף תוצאות בחיפוש בגוגל, נראה שכולם מדברים על מדיטציה, מציינים לטובה את התרומה האדירה שלה לאיכות החיים, למציאת שקט ואיזון שכל כך חסרים לנו באורח החיים המערבי, אבל איך “עושים מדיטציה” ? ומהי בעצם מדיטציה, לכך אקדיש את הפוסט הבא. למה כדאי למדוט ? מכירים את זה שבמחשב…