fbpx

תגיות: יוגה לטראומה

הגוף לא שוכח – טראומה נשית וביטויה בגוף

האגן הוא כלי שמחזיק בתוכו חיים, תנועה, תשוקה, יצירה וגם חוויות  כאב, בהלה, פחד, אשמה ובושה – המקומות שבהם מתכווץ ונסגר. זהו מרחב שבו החוויה הגופנית נחקקת בעצמות, הרבה לפני שיש מילים, והרבה אחרי שהאירוע עצמו “נגמר”. בפוסט הזה אני

כיצד תרגול יוגה מפחית מצבי דיכאון וחרדה ?

  יוגה הינה דרך חיים הכוללת תרגול פיזי ומנטלי , תרגילי נשימה – פְּרָאנַיָמָה המהווים גשר בין התרגול הפיזי לתרגול המנטאלי והאנרגטי , ותרגול מדיטציה. בשנים האחרונות נערכו מחקרים רבים באוניברסיטאות ומכוני מחקר ידועי שם במטרה לנתח ולהבין את השפעת

שדה זה מיועד למטרות אימות ויש להשאיר אותו ללא שינוי.

הפרטיות שלכם חשובה לנו לידיעתכם, באתר זה נעשה שימוש ב”קבצי עוגיות” (cookies) וכלים דומים אחרים על מנת לספק לכם חווית גלישה טובה יותר, תוכן מותאם אישית וביצוע ניתוחים סטטיסטיים. למידע נוסף ניתן לעיין במדיניות הפרטיות שלנו